Tai chi er en sinn-kropp-praksis som har sitt utspring i Kina som kampsport. Den kombinerer meditasjon med sakte, milde, elegante bevegelser, så vel som dyp pusting og avslapning, for å flytte vital energi (eller qi ) gjennom hele kroppen. Det betraktes som en kompleks, multikomponentintervensjon som integrerer fysiske, psykososiale, emosjonelle, åndelige og atferdsmessige elementer.

På grunn av kroppsegenskaper, kan tai chi være spesielt godt egnet til behandling av fibromyalgi.

En liten, ikke-randomisert studie (1) viste at tai chi reduserte symptomer og forbedret livskvalitet hos pasienter med fibromyalgi, og det har også vist seg å ha potensielle terapeutiske fordeler hos pasienter med andre kroniske revmatiske tilstander, som revmatoid artritt og slitasjegikt.

Det ble antydet at pasienter i tai chi-gruppen på slutten av 12-ukers intervensjonsperioden ville ha en større reduksjon i muskuloskeletale smerter og større forbedringer i søvnkvalitet, fysisk og psykologisk funksjon og helserelaterte livskvalitetspoeng enn de i kontrollgruppen.