Velkommen til FibroNorge

En ressursside for deg som lever med fibromyalgi, er pårørende eller bare nysgjerrig på diagnosen. På denne nettsiden kan du utforske hva fibromyalgi er, teste ut selvhjelpsmoduler, få tips til hverdagslige endringer og hjemmetrening, for å klare å bedre håndtere et liv med kronisk smerte.

Fibromyalgi

Fibromyalgi er en kronisk tilstand som kjennetegnes av vedvarende, utbredt smerte i hele kroppen, kombinert med dyp fysisk og mental utmattelse. Tilstanden medfører ofte stivhet i kroppen, kognitive utfordringer, emosjonelle svingninger og søvnforstyrrelser.

Vanlige symptomer ved fibromyalgi:

• Kronisk, utbredt smerte – Smerter fra hode til tå som varierer i intensitet og kan endre seg fra dag til dag.
• Utmattelse (fatigue) – En dyp fysisk og mental tretthet som kan gjøre daglige aktiviteter krevende.
• Kroppsstivhet – Særlig merkbar om morgenen eller etter lengre perioder med inaktivitet.
• Kognitive utfordringer – Problemer med hukommelse, konsentrasjon og strukturert tenkning, ofte referert til som «fibro-tåke».
• Emosjonelle endringer – Økt sårbarhet for angst, depresjon og humørsvingninger.
• Søvnforstyrrelser – Hyppige oppvåkninger gjennom natten og vanskeligheter med å falle i søvn igjen.

Årsak og mekanismer

Forskning tyder på at fibromyalgi skyldes en forstyrrelse i hvordan hjernen og ryggmargen bearbeider smerte- og sansestimuli. Dette fenomenet kalles økt sentral sensitivisering, der nervesystemet overreagerer på både smertefulle og ikke-smertefulle signaler.

Diagnostisering

Diagnosen fibromyalgi kan stilles av fastlege eller spesialist innenfor revmatologi, nevrologi eller annen relevant helsetjeneste.

I Norge brukes fortsatt diagnosesystemet ICD-10. Selv om Verdens helseorganisasjon (WHO) godkjente ICD-11 i 2019, er dette ennå ikke fullt ut implementert i Norge. Overgangen er påbegynt, men det vil ta tid før den nye klassifiseringen er i bruk.

I ICD-11 er fibromyalgi klassifisert som en kronisk primær smertetilstand med koden MG30.01. Denne klassifiseringen anerkjenner fibromyalgi som en selvstendig smertesykdom, noe som kan bidra til økt forståelse og bedre behandlingsmuligheter.